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図書・測定機器貸出

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番号 ビデオタイトル 時間 発行所 内容
3-1 ストレスと疲労をとろう
-あなたを狙う不惑の銃弾-
14分 東映 ストレスと疲労はいろいろな病気を誘発します。ストレスと病気から体を守るため、栄養・運動・休養をとって、ストレスを解消しましょう。
3-2 ストレス病予防の運動プログラム
(1)ストレスと成人病
15分 丸善 ストレスが人体に与える影響とストレス反応、ストレスを蓄めやすいA型行動パターンのチェック法、ストレスが原因で引き起こされる成人病の予防と緩和法について解説しています。
3-4 わかりやすい成人病予防シリーズ
ふえてきたうつ病
20分 新和 軽いうつ病は、現在サラリーマンを中心に急増しています。あるサラリーマンの症例をみながら発症の経過や、発症初期の気分の変化など、周囲の人に気づかれにくいこの病気の性格とその予防法などについて解説しています。
3-5 メンタルヘルス・心の健康
22分 丸善 日常生活におけるストレスが心や体におよぼす影響を説明しながら、心身症や神経症の知識と予防法をわかりやすく解説しています。
3-6 職場ストレスと健康
(1)ストレスとは
20分 丸善 ストレスがどのように発生して身体に影響を引き起こすかを、ストレスの原因、ストレスの生理的メカニズム、ストレスが引き起こす病気、ストレスの生理反応実験などを紹介しながらわかりやすく解説しています。
3-7 職場ストレスと健康
(2)職場ストレス
20分 丸善 職場ストレスの要因、尺度表によるストレス度の判定法、複合ストレスによる疾病とストレスサイン、タバコとストレスなどを解説し、モデル企業による職場ストレスの実態と対処法を紹介しています。
3-8 職場ストレスと健康
(3)職場ストレスと健康防衛
20分 丸善 ストレスに対するこころとからだの適応性、ストレス解消法の原則と実際、職場でできる解消法、ストレスレベルのコントロール法、ストレス解消に役立つ設備や施設の紹介、ストレス解消法の効果などを平易に解説、指導します。
3-9 禅による心理療法編
(1)禅と内観
27分 文映 仏教における精神療法といわれている内観法について禅僧が解説しています。
3-10 現代心理学編 第三部 基礎学習シリーズ
(3)リラクセーション
30分 文映 一般的に強い不安やノイローゼの場合にとられる、リラクセーションの方法を示しています。
・弛緩リハーサルの実際
・セルフコントロールの練習
3-11 一般心理学編 第三部
(13)カウンセラーの役割
18分 文映 カウンセラーは心理面接を行うだけでなくコーディネーター、リサーチャー、啓蒙活動家としての役割もあります。カウンセラーの様々な役割を解説しています。
3-12 管理者のためのメンタルヘルスシリーズ
(1)メンタルヘルスとは何か
30分 社会経済生産性本部 私たちの健康は、精神的側面からも考えることが必要です。心の健康(メンタルヘルス)は、明るい職場づくり、能力開発、災害・事故対策等、職場のあらゆる問題の基礎となるものなのです。
3-13 管理者のためのメンタルヘルスシリーズ
(2)ストレスとメンタルヘルス
30分 社会経済生産性本部 人は生きている限りストレスを避けることは不可能です。精神的安定を図るためのストレスの受け止め方や解消法について学習し、メンタルヘルスの重要性を解説しています。
3-14 管理者のためのメンタルヘルスシリーズ
(3)メンタルヘルスと組織づくり
30分 社会経済生産性本部 人間の感情と組織との葛藤から生まれる心身症や神経症が増加しています。一人ひとりの心の奥を見つめ、分析し、治療することが企業体質の強化、組織の活性化につながる施策といえます。
3-15 管理者のためのメンタルヘルスシリーズ
(4)心の定期健康診断がなぜ必要か
30分 社会経済生産性本部 どの企業でも定期健康診断は実施していますが、もう一つの健康診断「心の診断」も必要となっています。代表的な心の診断システムについて解説しています。
3-16 みんなの医学
こころの病気
30分 楓プロダクション 中小企業に勤めるAさんは半年前、営業部長に抜擢されてから不眠症になる。そんなある日、通勤電車の中で心臓発作に襲われます。[こころの病気]の発病から治療をドラマで描きます。
3-17 管理・監督者のためのストレスマネジメント
〔解説編〕
16分 ASP ストレスの正体をつかまないと、様々な病気や突然死の原因にもなります。実験データ等をまじえてストレスの原因、他覚症状を紹介し、職場や家庭でのストレス因子を明らかにしています。
3-18 管理・監督者のためのストレスマネジメント
〔事例編〕
25分 ASP 「出勤拒否症の部下に困る課長」、「モーレツ型課長のダウン」の2つの事例を示しながら、職場と部下を守るための管理職の役割を示しています。
3-20 職場でのメンタルヘルス
(2)メンタルヘルスの事例集
27分 NHKソフトウェア メンタルヘルス活動に積極的に取り組んでいる企業(通信機器設計会社、肥料・鉄鋼メーカー、コピュータ会社、電信電話会社)の事例を紹介しています。
3-21 職場でのメンタルヘルス
(3)働く女性のメンタルヘルス
27分 NHKソフトウェア ・OL心身症の諸症状
・女性に出やすいストレスとうつ病の症状
・女性を取り巻く職場環境
・セクシャルハラスメント
・働きやすい職場づくり
3-22 (DVD)快適職場・健康づくりシリーズ
(1)ストレスと自律神経失調症
18分 ASP 「何となく頭が重い」「イライラする」など自律神経失調症の典型的な自覚症状は、自律神経のバランスが崩れたことによって起こるものです。多くの人が抱える体調不良の解消法を提案しています。
3-23 國分康孝カウンセリングを語る
第1巻 カウンセリング学習の私のプリンシプル
54分 社会経済生産性本部 カウンセリング研究の第一人者が全てのカウンセリング関係者に送るメッセージ集
(1)カウンセリングを学ぶ
(2)サイコエデュケーション
3-24 國分康孝カウンセリングを語る
第2巻 健全とは何か -カウンセリングの諸理論と実践-
53分 社会経済生産性本部 カウンセリング研究の第一人者が全てのカウンセリング関係者に送るメッセージ集
(1)健全とは何か
(2)理論別の考察
(3)プロフェッショナルへの一問一答
3-25 國分康孝カウンセリングを語る
第3巻 プロフェッショナルへの道
56分 社会経済生産性本部 カウンセリング研究の第一人者が全てのカウンセリング関係者に送るメッセージ集
(1)プロフェッショナルへの留意点
(2)面接のデモンストレーション
3-26 中高年のメンタルヘルス
-ストレスと心身症-
16分 東映 ストレスが原因で起こる胃潰瘍や十二指腸潰瘍、本態性高血圧など典型的な心身症のメカニズムを解説しながら、自律訓練法など効果的な予防法を示します。
3-27 上手に休養 減らそうストレス
15分 東映 健康を維持する3大条件(栄養・運動・休養)のうちのひとつである休養について、その効果を解説し、上手な休養のとり方の秘訣を紹介します。
3-28 ストレスに勝つ
25分 エクセス 現代人が働き生きている限り、逃れようのないストレスについて、その克服法などをやさしく解説しています。
3-30 企業戦士のメンタルヘルス
(2)出社拒否症候群
20分 エクセス 職場のOA化に適応できない中高年者、やがて自信を失い出社を拒否するようになってしまいました。この症状を乗り越え自信を取り戻すための対策を解説します。
3-31 企業戦士のメンタルヘルス
(3)燃えつき症候群
20分 丸善 目標を自ら高く掲げ、懸命に仕事に取り組んでいる社員が、ある時、意にそぐわない様々な出来事が起こり無気力になる。そんな心のメカニズムを解説します。
3-32 企業戦士のメンタルヘルス
(4)帰宅恐怖症候群
20分 丸善 「帰りたい、帰れない」職場と家庭のはざまで板挟みになり悩む、働き盛りのお父さん。そこで職場人間の人間らしい生き方を考えてみます。
3-33 企業戦士のメンタルヘルス
(5)スーパーウーマン症候群
20分 丸善 女性自身の生き方に対する意識の変化によって、女性の職域が拡大され、キャリア指向を目指す人たちが増えてきました。しかし、仕事と家庭を両立させようとする女性にとって想像以上の気苦労が待ちうけているのです。
3-34 企業戦士のメンタルヘルス
(6)上昇停止症候群
20分 丸善 病気、出世の限界、家庭不和。人生に挫折した時に、いかにその壁を乗り超え克服するか、新たな希望と意欲を贈ります。
3-35 企業戦士のメンタルヘルス
(7)ピーターパン症候群
20分 丸善 子供のようにゆれ動く心を持った大人。中高年のサラリーマンに増えている新しいタイプのシンドロームです。人生論を織りまぜ心に響く解説をします。
3-36 企業戦士のメンタルヘルス
(8)サンドイッチ症候群
18分 丸善 人間関係は複雑です。ことに上と下からのはざまにあってその重圧にくじけそうになる中間管理職。その対応策を考えます。
3-37 職場におけるメンタルヘルス事例集Part.1
第1部 エンストを起こした新入社員
21分 ASP 世代のギャップによる価値観のズレや部下の性格を把握することの大切さをポイントにした事例を紹介しています。
3-38 職場におけるメンタルヘルス事例集Part.1
第2部 出向先の環境に馴染めないエンジニア
22分 ASP 生活環境の激変や、初めての部下の指導の難しさ、周囲の人間関係をポイントにした事例を紹介しています。
3-39 職場におけるメンタルヘルス事例集
管理職編 第1部 ポストの重圧に喘ぐマジメ課長
17分 ASP 仕事上の責任範囲、家族との付き合い方、同僚・部下との関係などをポイントにした事例を紹介しています。
3-40 職場におけるメンタルヘルス事例集
管理職編 第2部 定年を前にして不調に陥った課長
20分 ASP 定年後の人生を準備することの大切さ、周囲の配慮などポイントにした事例を紹介しています。
3-41 ストレスと健康管理 第1巻
ここまできた現代社会のプロセス ~ストレスを理解しよう~
18分 社会経済生産性本部 ・ストレスを理解しよう
・成人病とストレスの関係
・ストレスの原因とその度合い
・ストレス度自己診断テスト
3-42 ストレスと健康管理 第2巻
どうやってストレスに対処するか ~ストレス対処法7つのポイント~
28分 社会経済生産性本部 ・ストレス対処法7つのポイント
・ストレスの症状
・ストレス対策の基本
・ストレス対処法のポイント
3-43 職場のストレスをパワーにかえる法
No.1 ストレスと上手につき合う
22分 レビック ストレスと上手につき合うために、その正体を正しく認識し、ストレスに負けないコツを探り、ストレスをワーにかえていくノウハウを紹介します。
3-44 職場のストレスをパワーにかえる法
No.2 ストレスを仕事に活かす
23分 レビック ストレスと上手につき合うために、その正体を正しく認識し、ストレスに負けないコツを探り、ストレスをパワーにかえていくノウハウを紹介します。
3-45 自己コントロールと健康
(1)心の健康とは
17分 丸善 健康なからだに健康な心が宿るといいます。つねに健康であるために、自己認識と自己鍛練について神経科学の立場から解説しています。
3-46 自己コントロールと健康
(2)自己コントロール法の活用
16分 丸善 健康なからだに健康な心が宿るといいます。つねに健康であるために、自己認識と自己鍛練について神経科学の立場から解説しています。
3-47 自己コントロールと健康
(3)心を守る -自律訓練法-
15分 丸善 健康なからだに健康な心が宿るといいます。つねに健康であるために、自己認識と自己鍛練について神経科学の立場から解説しています。
3-48 ストレスは「心のカゼです」
29分 ASP 近年著しい職場環境の変化の中で、「テクノストレス」や「ノルマストレス」など新型ストレスといわれる症状がふえています。具体的事例をもとに、ストレスの予防と解消法を紹介します。
3-49 マイクロカウンセリング
基本的かかわり技法編(1)
49分 丸善 ・かかわり行動
・質問技法
・はげまし技法
・いいかえ技法
3-50 マイクロカウンセリング
基本的かかわり技法編(2)
28分 丸善 ・感情の反映技法
・要約技法
3-51 マイクロカウンセリング
基本的かかわり技法編(3)
35分 丸善 ・5段階の面接
3-52 マイクロカウンセリング
積極技法編(1)
53分 丸善 ・積極技法概説
・基本的傾聴技法の連鎖
・焦点のあて方/技法
・対決技法
3-53 マイクロカウンセリング 
積極技法編(2)
48分 丸善 ・指示技法
・フィードバック/自己開示技法
・解釈/再構成技法
3-54 マイクロカウンセリング
積極技法編(3)
50分 丸善 ・5段階の面接
・自己主張訓練
・マイクロ技法/教授法
3-55 発達心理療法による面接技法(1)
41分 丸善 ・概説
・認知的発達レベルの評価
3-56 発達心理療法による面接技法(2)
36分 丸善 ・発達心理療法(DCT)/体系的アプローチ
・発達心理療法(DCT)/小学生に対するアプローチ
・対決と対決インパクト尺度(CIS)
3-57 発達心理療法による面接技法(3)
53分 丸善 ・生涯発達、内省的発達カウンセリング
・発達心理療法(DCT)/人格障害に対する治療計画
3-58 発達心理療法による面接技法(4)
39分 丸善 ・多様(重)文化における発達様式
・発達心理療法(DCT)における技法の統合、心的外傷後のストレス
3-59 管理者のための職場の心理学入門シリーズ
(1)職場にカウンセリングマインドを
30分 社会経済生産性本部 相手の話を聞き、人間関係を築くためのカウンセリングマインドの職場での必要性を説いています。
3-60 管理者のための職場の心理学入門シリーズ
(2)活きいきさせるマネジメント
30分 社会経済生産性本部 カウンセリング心理学の「論理療法」の理論と考え方を基に、部下の指導・育成法を考えます。
3-61 管理者のための職場の心理学入門シリーズ
(3)やる気にさせるマネジメント
30分 社会経済生産性本部 カウンセリング心理学の「行動療法」の理論と考え方を基に、部下の指導・育成法を考えます。
3-62 管理者のための職場の心理学入門シリーズ
(4)職場を活性化する人間関係の法則
30分 社会経済生産性本部 社会心理学の立場から人間関係の法則にスポットをあて学習していきます。
3-63 メンタルヘルスケアの進め方
(1)メンタルヘルスの重要性
20分 日本経済新聞社 働く人々のストレスの増加は様々な病気の原因ともなります。メンタルヘルスの重要性が高まってきた社会的背景と企業に求められる取組みを事例取材とともに解説しています。
3-64 メンタルヘルスケアの進め方
(2)ケースで学ぶ早期発見・対処のポイント
20分 日本経済新聞社 管理者が部下のストレス度を把握し、心の病いの兆候を早期に発見し、対処するポイントを、メンタルヘルスの基礎知識とともに紹介しています。
3-65 メンタルヘルスケアの進め方
(3)だれでもできるストレス対策
30分 日本経済新聞社 自分のストレス度を把握するための簡単なチェック方法、ストレスをためにくくする仕事の進め方、気軽にできるリラクゼーションの方法を紹介しています。
3-66 新メンタルヘルス
(1)大切な心の健康
24分 ASP 心の病気を早期発見し、的確に対応する手法をメンタルヘルスの基礎知識とともに解説しています。
3-67 (DVD)新・メンタルヘルス
(2)部下の異変に気づいたら
24分 ASP 身体への自覚症状がないために発見がよりむずかしくデリケートな対応が必要な「うつ病」を取り上げながら、管理者の役割と対応策、面談の仕方などについて解説しています。
3-68 管理者のためのメンタルケアー実践講座
第1巻 部下の問題行動を予防する
22分 JPC 1.管理者の役割とメンタルケア-
2.メンタルヘルス(心の健康)とは何か
3.不適応とその原因
4.こころに変調をきたさないために
~その予防策~
3-69 管理者のためのメンタルケア-実践講座
第2巻 心の問題の早期発見と正しい対応 ~発見のポイントと管理者の役割~
25分 JPC 1.早期発見~兆候と発見する視点
2.初期対応~原因の探求と対応
3.管理者の手におえない場合の対応
4.カウンセラー制度の導入"
3-70 働く人のメンタルヘルス
(1)ストレスを正しく理解しよう
15分 PHP ストレスがたまると、どのような症状が出るのか、どのようなことがストレスの原因になるのか、どのような人がストレスをためやすいのかをドラマと専門家の解説を通して、ストレスを正しく理解し、「心の健康」の大切さを認識できます。
3-71 働く人のメンタルヘルス
(2)ストレスの予防と解消法
15分 PHP 「心の健康」はライフスタイルと密接に結びついています。どのようなライフスタイルがストレスをよせつけないのか。そしてストレスをはじきとばす方法は?実践的なストレスの予防法と解消法を紹介します。
3-72 今、こころが危ない!
-健康日本21の実践-
25分 丸善 ・自分のストレス状態に気づくことが先決
・ストレスが招くこころの病気(心身症、うつ病、神経症)
・ストレスをためない工夫
・すっきり睡眠、すっきりストレス
3-73 ライン管理者によるメンタルヘルスケア
33分 働く人の健康づくり協会 予防や早期発見のためには、日頃部下と接触する機会の多い管理職の役割がとても重要になります。メンタルヘルスに関する最新の情報をもとに、部下とのよりよいコミュニケーションをはかり、予防、早期発見の方法と対処法を解説しています。
3-74 テクノストレス
-その対応と予防法-
30分 PHP パソコンは仕事を大きく変えると同時に、テクノストレスとなって私たちにのしかかってきています。その症状と対策、予防法、テクノストレスについて、具体的な症例をもとに紹介しています。
3-75 心身症
-心と体のケア-
30分 PHP ・心身症とは何か
・消化器系の心身症の事例
・心身症の治療とケア
・心身症にならないために
・自律訓練法
3-76 (DVD)新・メンタルヘルスセルフケア
(1)ストレスにちょっぴり強くなるために
25分 ASP 「自分を知る」ことでストレスの真の原因が分かります。「自分の見つけ方」と、上手な「自己表現法」を解説します。
3-77 (DVD)新・メンタルヘルスセルフケア
(2)ストレスをためない10の方法
20分 ASP さまざまな状況と一人ひとりのタイプにあった、ストレス解消法・回復法のいろいろを紹介します。
3-78 こころだって風邪をひく
~メンタルヘルス対策を進めよう~
41分 中央労働災害防止協会 2000年に厚生労働省が示したメンタルヘルス指針の内容について、うつ病となった営業主任の事例を基に企業の取組手法を紹介しています。
3-79 職場再点検シリーズ メンタルヘルス編
チェックしよう!あなたの職場
27分 ASP ごくありがちな職場の風景からどのような点になぜ気を配らないといけないのかを事例をもとに解説し実際の職場の再点検に役立つビデオです。上司と部下の人間関係、仕事のノルマなどを身近に解説します。
3-80 職場再点検シリーズ メンタルヘルス編
心の不調の気づき方
18分 ASP 他人から見てわかる心の疲れへの気づき、自分自身でわかる心の疲れへの気づきに焦点を当て、事例を挙げて紹介しています。
3-81 第I集 リスクマネジメントとしてのメンタルヘルス
メンタルヘルス不全による労働損失と安全配慮義務 第1巻 メンタルヘルス不全の事例と労働損失
24分 労働調査会開発局 4人のケースをもとにメンタルヘルス不全の事例と労働損失を解説
リスクマネジメントとしてのメンタルヘルスの解説
3-82 第I集 リスクマネジメントとしてのメンタルヘルス
メンタルヘルス不全による労働損失と安全配慮義務 第2巻 SOSサインの発見と安全配慮義務
22分 労働調査会開発局 SOSサインの解説および対策
安全配慮義務の解説
3-83 第II集 リスクマネジメントとしてのメンタルヘルス
休職、そして復職へ 第1巻 休職者への過程と休職中の対応 (付)資料
26分 労働調査会開発局 休職までのながれ・上司の発見・産業保健スタッフのかかわり・受診・職場上司、本人、家族、カウンセラーでの話し合い・休職のタイミングの選択
休職中のフォロー・職場からの連絡について・主治医との連絡・診断書の扱い
3-84 第II集 リスクマネジメントとしてのメンタルヘルス
休職、そして復職へ 第2巻 復職への道
21分 労働調査会開発局 ・復職のための診断書・復職のタイミング
・復職する際の職場と仕事の選び方
・受け容れ態勢の準備
3-85 ビジネスマンのためのメンタルヘルスケア実践講座
第1巻 ストレスをためる原因 ~心の健康を保つために~
- 社会経済生産生本部 ・ストレスをためこまない4つのポイント
・対人対応の落とし穴
・誤った自己主張・「NO」と言えない理由
・自分勝手な「思い込み」がストレスを招く
3-87 職場を守るメンタルヘルスマネジメント
~初期対応から職場復帰までのポイント~
22分 社会経済生産生本部 (1)メンタルヘルスマネジメントの基本
(2)早期発見
(3)初期対応
(4)産業医と管理者の役割、連携
(5)職場復帰
3-89 (DVD)職場のメンタルヘルスマニュアル
第1部 心と身体そのメカニズム ~ストレスとは~
21分 安井電子出版 不況、リストラ、人間関係・・・あらゆる不安が現代に生きる私たちにストレスをもたらします。ここでは「ストレス」のしくみを構造的に解説します。
3-90 (DVD)職場のメンタルヘルスマニュアル
第2部 ストレスマネジメントとは ~自分の身体は自分で守る~
23分 安井電子出版 ストレスマネジメントとはセルフケアのこと。それにはまず第一にストレスに気づき、適切に対処することが大切です。ここではストレスを適切にマネジメントするノウハウをご説明します。
3-91 (DVD)職場のメンタルヘルスマニュアル
第3部 職場のコミュニケーション・マニュアル ~ストロークの法則~
21分 安井電子出版 ストレス社会を上手に生きるのに大切なのは、人と人との上手なコミュニケーションです。コミュニケーションを技術としてとらえ、その方法をご説明します。
3-92 (DVD)職場のメンタルヘルスマニュアル
第4部 リスニングマインドとは ~ラインリスナー・マニュアル~
24分 安井電子出版 あなたの部下は大丈夫ですか?周りの人は?労働者の健康管理に責任が生じるようになった昨今、特に管理者の「気づき」が重要視されています。その基本は話しを聴こうとする姿勢「リスニングマインド」です。
3-93 職場のメンタルヘルスマニュアル
付録CD-ROM
20分 安井電子出版 1.自律訓練法 2.ストレス&うつ度チェック(自己テスト)
3-94 みんなで取り組むメンタルヘルスケア
あなたの家族大丈夫? -大切な周囲の気づき-
20分 ASP (1)うつ病について(2)心の不調に気付くことの大切さ(3)気付くためのポイント事例/若年層の場合、女性の場合、単身赴任の場合、他
3-95 (DVD)みんなで取り組むメンタルヘルスケア
復帰へのステップ -職場の支え-
20分 ASP 「心の健康問題により休業した労働者の職場復帰支援の手引き」に基づき、手引きの内容を盛り込みながら、メンタルケアの必要な人への理解を深めるとともに、家族や身近にいる人による気付きなど職場以外の支えの必要性を喚起します。メンタル不全には職場や家族などで様々な原因があることを知らせることを目的とし、簡単な対応方法も紹介します。
3-96 (DVD)セルフケアからはじめるメンタルヘルスマネジメント
(1)チェックしよう!あなたのストレス -心と体のセルフケア-
25分 PHP研究所 ストレスへの気づきとセルフケアのポイントを紹介します。2つの典型的なストレス症状のケースから、具体的にストレス症状とケアのポイントを解説
3-97 (DVD)セルフケアからはじめるメンタルヘルスマネジメント
(2)チェックしよう!ラインによるケア -見逃すな!部下のイエローサイン-
25分 PHP研究所 管理・監督者として、部下のメンタルヘルスケアについて、どのような配慮、対策が必要かを紹介します。2つのケースから、部下のイエローサインへの気づきとラインによるケアのポイントを具体的に解説。
3-98 新・職場のメンタルヘルス
(3)過重労働対策編 過重労働とメンタルヘルス
18分 自己啓発協会 ・プロローグ・過重労働とメンタルヘルス(さまざまなデータから)・法律の変遷、そして新たな取り組み・過重労働対策の取り組みの重要性・事例解説(部下の労務管理篇)・事例解説(管理職のセルフケア篇)・エピローグ
3-99 職場のメンタルヘルスマニュアル
第1部 心と身体そのメカニズム ~ストレスとは~
21分 安井電子出版 不況、リストラ、人間関係・・・あらゆる不安が現代に生きる私たちにストレスをもたらします。ここでは「ストレス」のしくみを構造的に解説します。
3-100 職場のメンタルヘルスマニュアル
第2部 ストレスマネジメントとは ~自分の身体は自分で守る~
23分 安井電子出版 ストレスマネジメントとはセルフケアのこと。それにはまず第一にストレスに気づき、適切に対処することが大切です。ここではストレスを適切にマネジメントするノウハウをご説明します。
3-101 職場のメンタルヘルスマニュアル
第3部 職場のコミュニケーション・マニュアル ~ストロークの法則~
21分 安井電子出版 ストレス社会を上手に生きるのに大切なのは、人と人との上手なコミュニケーションです。コミュニケーションを技術としてとらえ、その方法をご説明します。
3-102 職場のメンタルヘルスマニュアル
第4部 リスニングマインドとは ~ラインリスナー・マニュアル~
24分 安井電子出版 あなたの部下は大丈夫ですか?周りの人は?労働者の健康管理に責任が生じるようになった昨今、特に管理者の「気づき」が重要視されています。その基本は話しを聴こうとする姿勢「リスニングマインド」です。
3-103 実践!メンタルヘルス&ストレス・マネジメント
(1)確認しよう!「心の健康」セルフチェック
20分 日本経済新聞社 ・自分でできる「心の健康」セルフチェック・悪化する職場のメンタルヘルス・ストレスが心のトラブルを引きおこす・組織にとってのメンタルヘルスの意義・「心の健康」セルフチェックの結果の見方
3-104 実践!メンタルヘルス&ストレス・マネジメント
(2)知っておこう!「心の健康」の基礎知識
20分 日本経済新聞社 ・「心の病」を知ろう・知っておきたい心の病 1心身症、2パニック障害、3アルコール依存症、4うつ病・早期発見のための12のポイント
3-105 実践!メンタルヘルス&ストレス・マネジメント
(3)やってみよう!「ストレス・マネジメント」
20分 日本経済新聞社 ・まず自分のストレスを知ろう・ストレスと健康の関係にせまる・自分の思考パターンに気づく・ストレスから身を守る技術・自分をあるがままに
3-106 メンタル・ケアの「聞く」技術
(1)「聞く」技術の基礎を学ぶ ケース1/ケース2
25分 日本経済新聞社 職場の人間関係が原因で悩んでいるケースドラマを事例に、その解決方法を考えながら、「聞く」ことの大切さと「聞く」技術を学ぶ。1.「聞く」技術の基礎を学ぶ
3-107 メンタル・ケアの「聞く」技術
(2)アクティブリスニングを学ぶ ケース3/ケース4
25分 日本経済新聞社 職場の人間関係が原因で悩んでいるケースドラマを事例に、その解決方法を考えながら、「聞く」ことの大切さと「聞く」技術を学ぶ。2.アクティブ・リスニングを学ぶ
3-108 職場におけるメンタルヘルス
第1巻 管理監督者編 職場守護神! ストレスから部下を守れ
22分 自己啓発協会 管理監督者の皆さん、まずはあなた自身が悪い意味で部下のストレス源になっていませんか?またストレスに苦しんでいる部下に気づかずにいませんか?気づいたとしても、どう対応していいのか困っていませんか?そして何よりストレスに強い部下を育てるのにはどのようなことを心掛ければ良いのでしょうか。ビデオでは事例を挙げて具体的に紹介します。
3-109 職場におけるメンタルヘルス
第2巻 職員個人編 先手必勝! ストップ・ザ・ストレス
22分 自己啓発協会 ストレスに押しつぶされたくない、ストップさせたい。その鍵はプラス思考で物事を考え行動することです。ちょっとした発想の転換とその行動が自分自身を守ってくれます。このビデオは、事例を交え、職場の中や仕事上で起こる出来事に対してどのような受け止め方をするか、どのような行動をとることがストレスを封じ込めストップさせることができるのかを具体的に紹介します。
3-110 メンタルヘルス・ケア実践のための職場のストレスマネジメント
第1巻 管理監督者の役割
30分 PHP 職場のメンタルヘルス・ケアの担い手である管理監督者の役割について、その意義と対応のポイントを紹介します。・メンタルヘルス・ケアの意義(1)従業員の健康・生命を守る(2)生産的で活気ある職場づくり(3)職場のリスクマネジメント・管理監督者の役割・部下への相談対応・職場環境等の改善他
3-111 メンタルヘルス・ケア実践のための職場のストレスマネジメント
第2巻 部下の心をひらく相談対応のノウハウ
30分 PHP あるメーカーの設計部の課長と新製品開発に抜擢された部下の事例を通して、部下への相談対応の仕方・ポイントを具体的に考えていきます。・問題に気づく・声をかける・産業医に相談する・専門医への受診をすすめる・専門医との連携・部下への相談対応のポイント他
3-112 新人・若手社員のセルフケア
-ストレスと上手に付き合うスキル-
15分 自己啓発協会 ・職場の中の様々なストレス・ネガティブ思考の独り言・ポジティブ思考のすすめ・ネガティブ゙思考の自分を変えるコツ・もう一歩先へ・相手に働きかける3つのステップ・失敗を恐れるな
3-113 新・職場のメンタルヘルス 自殺予防編
(1)心の危険信号 見落としていませんか? -事業者責任と心の健康-
20分 自己啓発協会 ・自殺とうつ病・メンタルヘルスケアに対する事業者責任・気づきの重要性とそのポイント・対応例とそのポイント 他
3-114 新・職場のメンタルヘルス
職場復帰編(2)スムーズな職場復帰のために -職場復帰のノウハウと注意点-
17分 自己啓発協会 ・職場復帰への取組みの意義・職場復帰支援プログラム・配慮すべきポイント・職場の部下にどう伝えるか 他
3-115 管理者のためのカウンセリング・マインド
(1)カウンセリングに必要なマインドとスキル
25分 日本経済新聞社 部下の相談にのり、問題を解決するためには、まず、部下が抱えている問題を明かにしなければなりません。そのための上司の心構えとスキルをわかりやすく解説します。・カウンセリングのマインド・カウンセリングに必要な5つのスキル
3-116 管理者のためのカウンセリング・マインド
(2)カウンセリングの進め方
25分 日本経済新聞社 問題を解決するには、部下と協力して5つのステップを踏んでいく必要があります。カウンセリングを成功に導くそれらのステップを、わかりやすく解説します。・関係の樹立・目標の一致・問題の整理・結末の予測・代替案の模索
3-117 元気な職場をつくる メンタルヘルス2
“うつ”を考える
24分 ASP メンタルヘルスを語る中で避けて通れない“うつ”。“うつ”を防ぐ、或いは適切に対応することは、働く人にとっても組織にとっても最重要課題です。うつ病から復帰した元患者へのインタビューを交え、“うつ”を予防する職場作りを考える画期的なビデオです。
3-118 元気な職場をつくる メンタルヘルス2
知っておきたい!過重労働対策
23分 ASP 人事院規則や労働安全衛生法の改訂が行われ、時間外労働の長さによって医師の面接が義務・努力義務となりました。なぜ長時間労働が問題となっているのでしょうか。このビデオではメンタルヘルスや健康障害との関連など、過重労働と健康の係わりをわかりやすく解説します。部下を持つ人は必見です!
3-122 (DVD)元気な職場をつくるメンタルヘルス
ストレス一日決算主義のセルフケア
20分 ASP ○ストレス一日決算主義とは
○一日決算の方法(朝・昼・夜)
○簡単リラクゼーション法
○困った時は専門家に相談
<特徴>
○ストレス解消方法が一日のサイクルでわかる
○職場で出来る簡単なリラクゼーション法を紹介
3-123 (DVD)元気な職場をつくるメンタルヘルス
こうすれば出来る!職場復帰 -受け入れる職場の心得-
21分 ASP ○休業する部下の心理 
○周囲の部下の心理
○管理職に求められること 
○再発を防ぐには
<特徴>
○職場復帰時に起き易い問題点を整理
○どの様な点に気をつければよいかを丁寧に解説
3-124 (DVD)~新・職場のメンタルヘルス 4~職場復帰編パート2
職場復帰実践マニュアル<人材流出を防ぐ>
30分 自己啓発協会 せっかく職場復帰ができても、しばらくして再発。こうしたケースが増えています。本人だけでなく、職場など周りの皆がメンタルヘルスに対する正しい知識を共有することで、その対策は進みます。                     ・職場復帰はどんぴょうにして決められるか  ・職場復帰する部下への対応、配慮すべきポイント  ・再発防止対策 ~意外に多いメンタル不全再発~
3-125 (DVD)かかえていませんか  メンタルトラブル
~経営者、管理者が進める解決法~
26分 安全衛生映像研究所 ・電車が怖い!(メンタル不調の事例:パニック障害)  ・どこまでが管理者の役割? ・いかに組織的に対応するか? ・職場復帰での留意点? ・外部支援機関んの紹介 ・会社の責任とは? ・「事業場内メンタルヘルス推進担当者を置こう! 
3-126 (DVD)働きやすい職場をめざして 
~こころの健康と人権~
25分 東映 職場での人間関係によるストレスが原因で、うつ病を中心とするこころの病にかかる人が増えています。このビデオでは、ストレスを生む職場とは、どういう職場なのか。また皆がいきいきと働きやすい職場にするためには、どういった事に配慮すればいいのかを職場全体で話し合えるように企画制作されている。
3-127 (DVD)メンタルヘルスのためのストレス・コーピング入門
第1巻 ストレスとコーピング
24分 星和ビジネスサポート ストレスに正しく対処するには、そもそもストレスとは何であり、どうように対処するのが適切なのか基本的な原則を知っておく必要があります。本巻では、ストレスの発生メカニズムとそれを踏まえた対処行動(コーピング)のあり方について平易かつ具体的にその概要を解説しています。
3-128 (DVD)メンタルヘルスのためのストレス・コーピング入門
第2巻 ストレス原因とコーピング
16分 星和ビジネスサポート ストレスへの抜本的な対処策は、その原因を正確に把握し適切に対処していくことです。本巻では、?刺激を除去・軽減する ?自分自身の「評価のあり方(物事の考え方)」を変える ?社会的支援という3つの角度からコーピングの具体的なスキル習得をめざします。
3-129 (DVD)メンタルヘルスのためのストレス・コーピング入門
第3巻 ストレス反応へのコーピング
20分 星和ビジネスサポート すでにストレス反応(身体の興奮や怒り、悲しみなどの感が生じている場合、これを放置しておくとストレス原因への対処が正しくできないだけでなく、心身の慢性的な疾患へと悪化させてしまう恐れがあります。本巻では、ストレス反応を解消するための職場でできる具体的なリラクゼーション手法を学びます。
3-130 (DVD)ビジュアル臨床心理学入門
第1巻 臨床心理学とはなにか
25分 丸善 心の悩みを解決し、人を幸せにする学問ーカウンセリングの学問ともいわれている「心の専門家」の学習内容、働く場所、領域などについての概要を紹介。
3-131 (DVD)ビジュアル臨床心理学入門
第2巻 心理アセスメントとはなにか
25分 丸善 相談内容や原因、経過、現状などを診断・測定しどのようにカウンセリングするかを決める。これを「心理アセスメント」といい、その実践活動、経験を積む重要性について言及。
3-132 (DVD)ビジュアル臨床心理学入門
第13巻 ストレスとうつ 
25分 丸善 うつ病は単に心の病ではなく、身体に支障をきたす病気であり、治療には、休養、薬物療法、心理療法、環境調整がある。ここではストレス・うつ病とは何か、その治療法等を解説。
3-135 (DVD)働くあなたのためのメンタルヘルスマネジメント
82分 ヒューマンアカデミィー パートI「メンタルヘルス・マネジメント」・メンタルヘルスとは?・労働者のストレスとその原因・職場のメンタルヘルス不全・職場で見られるメンタルディスオーダー(精神障害)とは?・うつ病性障害のチェックポイントと代表的な治療例パートII「カウンセリングルーム」実際にストレスを感じた状態が長期間続いている人や、「うつ」の症状が見られる人に効果的なカウンセリング方法やリラックス方法の代表例を紹介します。・リラクゼーション反応法について・認知療法について
3-138 (DVD)エコグラムで気づこう!元気な職場をつくるメンタルヘルス3
ストレス時代のラインによるケア~気づきとセルフコントロール~
24分 ASP 知っているつもりで意外に知らない、自分自身の行動や考え方のクセ。それが普段のコミュニケーションやストレスと大いに関わっています。このシリーズは、エコグラムに見る自分の行動・性格の傾向から、コミュニケーション不全によるストレスを減らすことを目的とした教材です。
3-139 元気な職場をつくるメンタルヘルス4
心を楽にするセルフケア~考え方のクセに気づこう~
25分 ASP メンタルヘルス対策の基本となるセルフケア。このDVDシリーズでは、セルフケアの重要なポイントのうち、①日常の「刺激」をストレスにしないコツ②ソーシャル・サポートを活用してストレスに対処する方法を中心に解説していく。「ストレスとは何か」から考えるセルフケア教材の決定版です。
3-140 元気な職場をつくるメンタルヘルス4
自分でできるストレス対処法~4つのケアとソーシャル・サポート~
25分 ASP メンタルヘルス対策の基本となるセルフケア。このDVDシリーズでは、セルフケアの重要なポイントのうち、①日常の「刺激」をストレスにしないコツ②ソーシャル・サポートを活用してストレスに対処する方法を中心に解説していく。「ストレスとは何か」から考えるセルフケア教材の決定版です。
3-141 元気な職場をつくるメンタルヘルス5
自分の健康は自分で守る!~セルフケアとは何か~
25分 ASP 働く人のメンタルヘルス対策の基本は、自分で自分の健康を守る「セルフケア」です。このDVDシリーズでは、労働者を取り巻くストレスと、ストレスを悪化させる要因、疾病の関係をNIOSHのストレスモデルで解説し、個人レベルのストレス対策やストレス状態への気付きと対処の大切さに言及します。労働者自らがセルフケア対策の主役との認識を深め、対処するための教材です。
3-142 元気な職場をつくるメンタルヘルス5
自分でできるストレスコントロール~セルフケアのための10の方法
25分 ASP 働く人のメンタルヘルス対策の基本は、自分で自分の健康を守る「セルフケア」です。このDVDシリーズでは、労働者を取り巻くストレスと、ストレスを悪化させる要因、疾病の関係をNIOSHのストレスモデルで解説し、個人レベルのストレス対策やストレス状態への気付きと対処の大切さに言及します。労働者自らがセルフケア対策の主役との認識を深め、対処するための教材です。
3-143 元気な職場をつくるメンタルヘルス6
第1巻ストレスコーピングによるセルフケア~ストレスに上手に対処する方法~
26分 ASP メンタルヘルス不調により職場を離れる人が後を絶たない中、職場のメンタルヘルス対策の基本を見つめ直す全2巻作品。第1巻はセルフケアとして、ストレス対処(コーピング)をテーマとし、同じ業務上のストレスを与えられた二人のコービングの仕方から、良いコービングとは何かを考えます。第2巻ではラインケアとして、仕事上の岐路に立ちメンタル面で不安定になりがちな部下を、管理職がメンタル不調から守る対処方法について考えます。
3-144 元気な職場をつくるメンタルヘルス6
第2巻部下を心の不調から守るラインケア
26分 ASP メンタルヘルス不調により職場を離れる人が後を絶たない中、職場のメンタルヘルス対策の基本を見つめ直す全2巻作品。第1巻はセルフケアとして、ストレス対処(コーピング)をテーマとし、同じ業務上のストレスを与えられた二人のコービングの仕方から、良いコービングとは何かを考えます。第2巻ではラインケアとして、仕事上の岐路に立ちメンタル面で不安定になりがちな部下を、管理職がメンタル不調から守る対処方法について考えます。
3-145 ポジティブ・メンタルヘルス
~生活習慣から見直す心の健康~
30分 自己啓発協会 集中力が途切れがち、イライラする、やる気がでないそれって、もしかしてうつ病!? 仕事のパフォーマンスが落ちたと感じたら、難しいことではなく、まずは生活リズムを整える生活習慣の改善から始めることをおすすめします。 1.はじめよう!ポジティブ・メンタルヘルス(20分) ・睡眠の役割と働く人の睡眠不足 ・睡眠、食事、休日の過ごし方&運動 ・上手な疲労回復 2.寝つきの悪い人のケース(10分) ・睡眠についての誤解 ・寝つきをよくするための生活習慣
3-146 メンタルヘルス新世紀
うつ病 見えてきた新たな対策
37分 自己啓発協会 ここ数年、従来とは様子の異なるうつ病の従業員が現れ、職場で問題になっています。このうつ病は、今までと同じメンタルヘルス対策をしていては、職場のモラールの低下を招くだけでなく、本人の回復にも良い影響を与えません。 このDVDは、「うつ病の基本的な知識」、「職場復帰の対応の仕方」、「新型のうつ病のケース」の三部で構成しています。まずは、うつ病の特徴を正しく理解し、早期発見・早期対応の大切さ、職場復帰の際の注意点が学べます。さらに、新型のうつ病の特徴と上司の適切な対応の仕方についても解説します。
3-147 メンタルヘルス新世紀Ⅱ
心の病を抱える若手社員にどう対応するか
34分 自己啓発協会 近年、今までのうつ病とは明らかに違うタイプの症例が報告されています。 仕事中に不安症状やうつ症状がでるものの、一旦職場から離れると気分が回復する。 マスコミでも俗称「新型うつ病」の呼び名で取り上げられ、話題を集めていますが、周囲がどう対応すべきか、統一的な見解はまだありません。 そこで本教材は、このような症例に対して、管理者はどう対応するべきか、 また日頃からどのようなことに気をつけるべきかを、正面から取り上げました。 メンタルへルス対策の原点に立ち返り、管理者は業務を通じて、日頃から部下との間に信頼関係を築くことの大切さを 説いています。
3-148 新型うつ
23分 日本経済新聞出版社 会社に行こうとすると体調が悪くなるのに、会社の外では元気。 これまでの「うつ」の常識が通用しない「新型うつ」が報告されている。 その特徴と対応方法を、管理者向けにコンパクトに解説する。
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新着
メンタルヘルス
職場を元気にするコミュニケーション
57分 PHP 【PART1】困難を乗り越えるSOC 【PART1-1】なぜ元気がない職場になってしまうのか 良くない雰囲気の職場をドラマで紹介し、日ごろの自分たちの職場を振り返ってもらう内容です。 【PART1-2】SOCを構成する3つのセンス SOCが成立した背景と、”わかる感・できる感・やるぞ感”の3つのセンスの考え方を学ぶ内容です。 【PART1-3】”わかる感・できる感・やるぞ感”を高める方法 SOCは意識次第で高めていくことができます。”わかる感・できる感・やるぞ感”それぞれを高める方法を紹介しています。 【PART2】SOCを高めるコミュニケーション 部下のメンタルヘルスを維持するためには、上司が積極的に信頼関係を築いていく取り組みが欠かせません。コミュニケーションは、もっとも重要な手段だといえます。PART2は、良い事例・悪い事例を対比させながら、部下のSOCを高める良質のコミュニケーションを学ぶ内容になっています。 【PART3】元気で働きやすい職場づくり SOCを高めるためには、組織の仕組みづくりが重要となってきます。元気で働きやすい職場をつくっていくには、管理監督者が中心となり、積極的に職場の仕組みを構築していく必要があるでしょう。PART3では、さまざまな取り組み事例を紹介し、SOCを高める職場づくりのポイントを紹介しています。
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新着
元気な職場をつくるメンタルヘルス7
第1巻 ストレスチェックを活用したセルフケア
25分 ASP 労働安全衛生法の改正により、事業者に実施が義務化されたストレスチェック制度。4つのケアの枠組みの中で、活かしていくにはどうすれば良いのか。セルフケア、ラインによるケアのそれぞれの場面での効果的な活かし方を提示しながら、新しい制度を日常に組み込むことを考えるシリーズ。 ・ストレスフルな毎日を送る柏木主任が、ストレスチェックの結果を活かした場合と、活かさなかった場合をドラマで比較。ストレスチェック制度の活かし方とセルフケアの方法とを考える教材。 ストレス状態への気づきと対処/気づきの活かし方/ストレスチェック制度とは 他
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新着
元気な職場をつくるメンタルヘルス7
第2巻 部下が休職する前にできること ~ラインケアに活かそう!ストレスチェック制度~
25分 ASP 労働安全衛生法の改正により、事業者に実施が義務化されたストレスチェック制度。4つのケアの枠組みの中で、活かしていくにはどうすれば良いのか。セルフケア、ラインによるケアのそれぞれの場面での効果的な活かし方を提示しながら、新しい制度を日常に組み込むことを考えるシリーズ。 高橋課長がストレスの高い二人の部下に対応するドラマを通じ、ラインによケアのあり方をわかりやすく解説。ストレスチェック制度の下での管理監督者の役割のあり方にも言及した教材。 部下の異変への気づき方/産業保健スタッフへの橋渡し/ストレスチェック制度とラインによるケア 他
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新着
ストレスチェック対応 セルフケアからはじめるメンタルヘルス・マネジメント
<改訂版>1 チェックしよう!あたなのストレス ~心とからだのセルフケア~
28分 PHP
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新着
ストレスチェック対応 セルフケアからはじめるメンタルヘルス・マネジメント
<改訂版>2 チェックしよう!ラインによるケア ~見逃すな!部下のイエローサイン~
29分 PHP